Lektion 9 von 10
Druck schrittweise und fair trainieren
Trainiere deine Routine unter einer zusätzlichen Anforderung, nicht unter einer Strafe.
In dieser Lektion
- Klare Erklärung mit Hintergrund – warum es auf dem Grün zählt
- Praktische Übung in 4 Schritten
- Kontrollfrage, mit der du dein Verständnis prüfst
- Frag den AI Coach zu diesem Thema
Eine Frage aus dieser LektionWelche einzelne Druckbedingung kannst du hinzufügen, ohne mehrere Aufgaben zugleich zu verändern?
Alle Lektionen dieses Kurses: Mentales Putten
- Dein Prozess ist wichtiger als ein einzelnes Ergebnis
- Deine wiederholbare Pre-Putt-Routine
- Ankommen, ausatmen und Spannung wahrnehmen
- Blickruhe und Quiet Eye
- Ein klarer Fokus statt vieler Schwunggedanken
- Hilfreiche Selbstgespräche und realistisches Vertrauen
- Protective Instinct und entschlossenes Putten
- Nach dem Fehlschlag zurück zur nächsten Aufgabe
- Druck schrittweise und fair trainieren
- Dein mentaler Trainingsplan und Transfer
Kostenlose Artikel & Podcasts zum Thema
- Podcast · 18 min Das Puttalyze-Konzept – Teil 1: Längenkontrolle mit der Core-Putt-Übung
- Podcast · 19 min Der Core Putt: Die Wissenschaft der Beständigkeit beim Putten