Blickruhe und Quiet Eye

In dieser Lektion

• Klare Erklärung mit Hintergrund – warum es auf dem Grün zählt
• Praktische Übung in 4 Schritten
• Kontrollfrage, mit der du dein Verständnis prüfst
• Frag den AI Coach zu diesem Thema

Eine Frage aus dieser LektionWas kannst du ohne Eye-Tracking beobachten – und was nicht zuverlässig messen?

Alle Lektionen dieses Kurses: Mentales Putten

1. Dein Prozess ist wichtiger als ein einzelnes Ergebnis
2. Deine wiederholbare Pre-Putt-Routine
3. Ankommen, ausatmen und Spannung wahrnehmen
4. Blickruhe und Quiet Eye
5. Ein klarer Fokus statt vieler Schwunggedanken
6. Hilfreiche Selbstgespräche und realistisches Vertrauen
7. Protective Instinct und entschlossenes Putten
8. Nach dem Fehlschlag zurück zur nächsten Aufgabe
9. Druck schrittweise und fair trainieren
10. Dein mentaler Trainingsplan und Transfer

Kostenlose Artikel & Podcasts zum Thema

• Podcast · 22 min Die Physik des Putters: Warum Beständigkeit vor dem Schlag beginnt